Диетолог Ирина Добрецова рассказала, что россияне за новогодние праздники в среднем набирают 3-4 лишних килограмма, пишет NEWS.ru.
По словам специалиста, у большинства сбросить вес получается только к лету.
«Килограммы не прибавятся, если человек переедал только один день, а на следующий день снова стал придерживаться правильного питания. Когда в течение 10 дней он будет есть все подряд, то организму уже сложно будет справиться с этим. Правильное питание нужно соблюдать много недель», – рассказала диетолог.
Также Добрецова добавила, что россияне зачастую добавляют калорийности блюдам со «вчерашнего застолья», когда подвергают их вторичной обработке или заливают новой порцией майонеза.
Ранее актер и культурист Александр Невский рассказал, как сбросить лишний вес после объемного застолья и переедания.
«Историс»: звезды шоу-бизнеса борются с лишним весом
Источник: